Галерея Світла, Интернет-магазин светотехники


Сегодня: Ср, 20.06.2018
Cloudy

1°C

Киев

Cloudy

Humidity: 81%

Wind: 20.92 km/h

Конструкции из алюминиевого профиля в Кропивницком

Четверг, 11 Июнь 2015 16:08

Памятка для желающих хорошо выспаться

Оцените материал
(0 голосов)

Проверенные способы качественно поспать.

Бессонная ночь – удовольствие, мягко говоря, ниже среднего. Казалось бы, сон должен быть для человека предельно естественным и несложным занятием, но бессонница тем не менее мучает многих из нас. Это тем более не приятно, поскольку, по новым данным, проведенные в постели часы не менее важны для физического и умственного здоровья, чем еда, общение и прогулки.

Здоровый ночной сон помогает привести в порядок настроение, добавить концентрации и улучшить память. А недосып ученые часто увязывают с целым рядом заболеваний, от сердечных до диабета.

Если человек пытается уснуть всеми силами, то эффект часто получается обратный – сон все никак не приходит. Поэтому придумано множество способов, якобы помогающих нам достичь заветной цели. Но какие из них на самом деле работают, а какие - нет?

Прочитано 545 раз

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Коментарии

Опросы

Вы за или против переименования Кировограда?

За - 40%
Против - 26.7%
Все равно - 33.3%

Всего голосов: 15
The voting for this poll has ended on: Июль 24, 2016

Facebook

Экономное отопление для дома

Автозапчасти в интернет магазине с доставкой по Украине